बालों का झड़ना 95 प्रतिशत तक कम होगा इन उपायों को अपनाकर

आजकल सभी को कम उम्र में ही सफेद बालों की समस्या हो जाती हैं। इसका कारण हैं नियमित रूप से भोजन में आवश्यक पोषक तत्व न मिल पाना। और बाल असमय सफेद हो जाते हैं। कुछ ऐसे उपाय जिन्हें करने पर आपके बालों का झड़ना 95 प्रतिशत तक कम हो जाएगा तो आइए जानते हैं।

1. प्रतिदिन सुबह उठकर खाली पेट आंवला जूस का सेवन करने से बाल हमेशा काले और घने बनते हैं। इसके लिए रोजना 2 चम्मच आवंला जूस पीना चाहिए। आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता हैं

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2. सप्ताह में तीन बार बालों में प्याज के रस से मालिस करें इससे बाल शीघ्र ही काले होंगे और बालों की जड़े मजबूत होगी।
3. हमेशा बालों में सरसों का तेल ही लगाना चाहिए। सरसों के तेल में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो असमय सफेद हुए बालों को भी काला बना देतें हैं। सरसों के तेल में बनी सब्जी और बालों पर सरसों का तेल लगाने से बाल काले, घने और मजबूत बनते है।

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4. आंवला चूर्ण, शिकाकाई, अरीठे का चूर्ण मेहंदी में मिलाकर बालों पर लगाने से बाल काले और चमकदार बनते हैं।

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5. प्रतिदिन बादाम और आंवला का सेवन करने से बाल हमेशा काले बने रहेंगे। और आंवला जूस का सेवन लगातार एक महीने तक किया जाए तो सफेद बाल काले हो जाते हैं। बादाम तेल और आंवला के विटामिन मिलकर बालों को मजबूती प्रदान करते हैं।