लंबाई के अनुसार हमारा सही वजन कितना होना चाहिए, क्लिक कर जानें
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आज के इस दौर में हर व्यक्ति फिट रहना चाहता है। जिसके लिए वह बहुत से उपाय करता है। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि एक स्वस्थ शरीर के लिए लंबाई के अनुसार वजन का संतुलित होना भी बहुत जरूरी होता है।
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आज के इस पोस्ट में हम आपको यह बताने जा रहे हैं कि लंबाई के अनुसार आपका वजन कितना होना चाहिए। जिसे विज्ञान की भाषा में बॉडी मास इंडेक्स कहा जाता है। बॉडी मास इंडेक्स की सहायता से डॉक्टर आसानी से जान लेते हैं कि आपकी लंबाई के अनुसार आपका वजन उचित है या नहीं। लंबाई के अनुसार पुरुषों और महिलाओं का बॉडी मास इंडेक्स होता है। नीचे दिए गए चार्ट की सहायता से आप जान सकते हैं कि आपका वजन सही है या नहीं।
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ऊपर दिए गए चार्ट में अगर लंबाई के अनुसार आपका वजन कम है तो आप अंडर वेट केटेगरी में आते हैं। ऐसी स्थिति में आपको वजन बढ़ाने की आवश्यकता है। वहीं दूसरी तरफ जब आपका वजन आपकी लंबाई के अनुसार अधिक दिख रहा है तो इसका मतलब आप ओवरवेट कैटेगरी में आते हैं। इसका मतलब आपको अपने शरीर का वजन कम करने की जरूरत है।
आपका वजन कितना है हमें कमेंट करके जरूर बताएं। साथ ही इस खबर को ज्यादा से ज्यादा लोगों के साथ शेयर करें।
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